Profilaksis terhadap virus dan selesema

Isi kandungan:

Profilaksis terhadap virus dan selesema
Profilaksis terhadap virus dan selesema
Anonim

Musim virus sedang berlangsung dan selesema masih belum melanda pada musim sejuk. Walau bagaimanapun, terdapat kaedah mudah untuk melindungi daripada selesema dan selesema, dan jika ia telah "memijak" anda - anda juga boleh menggunakan kaedah tersebut untuk menghalaunya.

Berikut ialah nasihat ahli terapi Ivan Garabitov, yang lulus dari akademi kesihatan untuk naturopati:

Selepas bangun pagi, bersihkan plak pada lidah anda, kerana ia mewakili toksin yang terkumpul dan dikeluarkan dari badan pada waktu malam. Jika anda tidak mengeluarkan plak dari lidah, bakteria ini akan kembali ke esofagus bersama makanan yang anda makan.

Seterusnya ialah memberus gigi.

Ketika perut kosong dan sebelum sarapan pagi, anda mengambil jus dengan cuka sari apel, bawang putih, madu dan propolis, yang telah disediakan oleh ahli terapi mengikut resipi khas milenium. Jus adalah imunostimulator semula jadi yang kuat, yang digunakan untuk membersihkan badan dari toksin dan plak lemak, meningkatkan keanjalan saluran darah, melindungi daripada strok, serangan jantung dan osteoporosis, menormalkan tekanan darah dan kolesterol, menstabilkan sistem imun dan tidur, meningkatkan penglihatan dan metabolisme, melegakan sakit kepala, sakit perut dan sendi, melegakan tekanan dan mengurangkan berat badan.

Pencuci hidung dengan garam laut terlarut. Campuran disediakan seperti berikut: 1 sudu kecil. garam laut parut dilarutkan dalam 1 cawan kopi air. Selepas itu, larutan itu diletakkan 5 kali dalam setiap lubang hidung, berturut-turut. Tujuan mencuci adalah untuk memusnahkan semua bakteria dan virus yang telah memasuki nasofaring, yang biasanya menjadi tempat "kegemaran" mereka. Bukan rahsia lagi bahawa virus mula-mula menyerang tekak dan hidung.

Kumur dengan larutan garam laut yang disediakan dengan cara yang sama.

Jika virus telah "menyukai" anda, kemudian mandi kaki dalam air panas, di mana garam laut juga telah dibubarkan, selama sekurang-kurangnya 20 minit. Yang penting adalah untuk mendorong peluh supaya toksin dari virus boleh meninggalkan badan anda. Peluh boleh dipercepatkan jika anda meneguk kecil 1 cawan air suam yang telah ditambah 11 titis propolis.

Bersenam secara kerap, makan makanan seimbang dan kuasai salah satu teknik pernafasan.

Semua ini akan memastikan kesihatan anda dalam keadaan baik yang optimum dan imuniti anda kuat. Ivan Garabitov memberikan nasihat individu kepada sesiapa yang mencarinya di Plovdiv dan Sofia.

Margarita Blagoeva

Disyorkan: