Adakah anda tahu tentang 5 perkara ini yang TIDAK boleh dilakukan apabila anda sedang haid!?

Isi kandungan:

Adakah anda tahu tentang 5 perkara ini yang TIDAK boleh dilakukan apabila anda sedang haid!?
Adakah anda tahu tentang 5 perkara ini yang TIDAK boleh dilakukan apabila anda sedang haid!?
Anonim

Walaupun ia bukan perkara kegemaran kita, kita tetap perlu menghormati kitaran haid kita. Kemudian kita letih, kita tidak mempunyai keinginan untuk bangun dari katil, atau untuk bersama. Kami mahu duduk di rumah dikelilingi oleh banyak makanan.

Namun, terdapat aktiviti yang mengancam kitaran dan anda tidak sepatutnya melakukannya.

Ini antaranya:

1. Seks tidak selamat

Dengan hubungan seks yang tidak selamat, peluang untuk hamil adalah tinggi, dan untuk mengelakkan beberapa jangkitan, adalah lebih baik untuk menahan diri daripada hubungan seks sehingga kitaran bulanan anda berhenti.

2. Langkau makanan

Diet bukanlah pilihan terbaik sepanjang tempoh ini. Cuba jangan skip makan. Anda perlu ingat bahawa pada masa ini anda kehilangan banyak darah, dan makanan akan memulihkan tenaga anda.

3. Kerja fizikal

Jika anda berasa sakit di bahagian belakang atau perut, elakkan kerja fizikal, kerana dalam kes ini kesakitan hanya akan bertambah.

4. Makanan segera

Walaupun makan makanan ringan pada pukul 2 PG kelihatan seperti idea yang menarik, ia tidak akan membuatkan anda berasa lebih baik.

5. Air sejuk

Anda tidak boleh minum air sejuk kerana ia akan menyimpan darah haid di dinding rahim.

Disyorkan: