Berita ini baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal perubatan popular Endokrinologi, mendakwa bahawa getaran adalah sama berkesan terhadap obesiti dan diabetes seperti senaman.
Bukan rahsia bahawa ramai orang, atas pelbagai sebab, gagal atau tidak mahu melakukan senaman fizikal yang sengit, jadi sebarang alternatif kepada pendidikan jasmani mungkin menarik minat mereka. Sekumpulan penyelidik yang diketuai oleh Dr. Megan McGee-Lawrence menawarkan alternatif berikut - getaran seluruh badan. Prosedur ini melibatkan duduk atau berbaring di atas platform bergetar, i.e. menghantar tenaga daripada getaran semua tisu dengan penguncupan dan kelonggaran otot secara bergantian.
Secara kebetulan, percubaan pertama terapi getaran untuk tujuan penyembuhan telah menarik minat banyak institusi berwibawa pada abad ke-19. Dan Agensi Angkasa Eropah terus mempertimbangkan getaran sebagai kaedah yang menjanjikan untuk memelihara jisim otot semasa penerbangan angkasa lepas. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, osteoartritis dan gangguan vestibular dalam pesakit neurologi juga telah ditambah kepada senarai petunjuk yang sudah meluas untuk terapi ini.
Sebagai contoh, pada tahun 2009, manfaat terapi getaran untuk menguatkan sistem muskuloskeletal pada wanita yang mengalami arthrosis lutut telah terbukti.
Projek baharu Dr. McGee-Lawrence adalah berdasarkan fakta bahawa terapi getaran meniru kesan senaman fizikal pada sistem muskuloskeletal dan membantu "mencairkan" lemak dan meningkatkan jisim otot. Untuk menjalankan eksperimen, saintis menggunakan tikus jantan berusia 5 minggu daripada dua jenis genetik: jenis pertama dengan genom normal, yang kedua dengan kepekaan tidak berkunci kepada hormon leptin.
Ia adalah leptin yang bertanggungjawab untuk rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan. Ini bermakna tikus yang tidak sensitif leptin makan berlebihan dan cepat mengalami obesiti dan diabetes. Pada akhir eksperimen, tikus obes dan kencing manis menunjukkan hasil yang menakjubkan. Kedua-dua senaman dan terapi getaran mempunyai kesan berikut:
• pengurangan jisim lemak;
• meningkatkan jisim otot;
• meningkatkan sensitiviti kepada insulin;
• menormalkan metabolisme karbohidrat.
“Penyelidikan kami membuktikan bahawa getaran seluruh badan adalah alat yang kurang dihargai dalam memerangi obesiti, diabetes mellitus dan rintangan insulin. Walaupun terapi getaran tidak menyelesaikan sepenuhnya dan sepenuhnya masalah kehilangan tulang dalam eksperimen kami, prospek untuk terapi getaran sangat menarik,” kata Dr. McGee-Lawrence.
