Organ perut melakukan bukan sahaja fungsi pencernaan, tetapi juga endokrin (pankreas yang menghasilkan insulin), imun (dalam limpa, dalam peritoneum, dalam usus besar terdapat jisim tisu limfoid yang memastikan kematangan limfosit - sel-sel, yang melindungi badan), detoksifikasi, protein-sintetik (hati membasmi kuman darah dan mensintesis protein darah), fungsi perkumuhan (hati dan pundi hempedu membuang toksin, buah pinggang mengeluarkan segala yang berlebihan dari badan
Jika anda ingin meningkatkan keberkesanan rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda, urut perut sendiri akan membantu anda. Teknik yang disenaraikan di bawah termasuk dalam sistem Chi-Naizang, sistem penyembuhan Cina yang disusun dan dicadangkan kepada Komuniti Eropah oleh Mantak Chia, pengasas organisasi Universal Tao.
Teknik Pusar Lingkaran
Digunakan untuk mendedahkan ruang fascial, untuk merangsang nodus limfa abdomen, detoksifikasi.
Sebelum mula menggunakan teknik ini, lihat kawasan perut anda - perhatikan lokasi tahi lalat dan ketuat (jika ada) - semasa mengurut jangan urut kawasan ini, pergi ke sekelilingnya.
Melaksanakan teknik urut diri
Dalam posisi baring telentang, kaki anda hendaklah dibengkokkan pada lutut (atau letakkan selimut yang digulung di dalam lubang di belakang lutut - ini melegakan ketegangan di perut), dengan tangan kanan (untuk kidal - dengan tangan kiri), dengan bengkok di tapak tangan 2-3-4 atau 2-3-4-5 (tanpa ibu jari kaki) jari perlahan-lahan menekan titik tepat di bawah pusar pada garis tengah.
Mulakan urutan dengan melicinkan pergerakan mengikut arah jam, membuat putaran cetek pada mulanya, kemudian meningkatkan tekanan lebih dalam sehingga kulit berasa lega. Lakukan 3-12 putaran perlahan.
Jika anda menjumpai pengedap, denyutan, titik yang sedikit menyakitkan - teruskan pergerakan melicinkan sehingga anda merasakan kelonggaran, kelembutan, pengurangan denyutan.
Bergerak padat ke kawasan bersebelahan di sekitar pusat dan dengan itu melalui semua tempat di sekeliling pusat mengikut arah jam, dan kemudian teruskan dengan pergerakan di sekitar pusat, memberi laluan kepada lebar kawasan yang sedia tenang.
Pergerakan berbentuk lingkaran. Lukis bulatan padat yang sempit dengan jari anda, bergerak dari setiap titik sebelumnya mengikut arah jam, ke luar.
Teknik ini sangat berkesan untuk menghilangkan sembelit dalam kolon, meningkatkan tenaga organ dalaman dan tenaga penting.
Orang Cina mendakwa bahawa adalah mungkin untuk meningkatkan aliran tenaga dalaman dengan menumpukan dan secara sedar mengarahkan tenaga (cahaya, haba, keseronokan, atau apa sahaja yang boleh dibayangkan oleh sesiapa sahaja) dari hujung jari ke perut mengikut anak panah arah jam. Ia digunakan dalam kes perut (yin) sejuk, lenguh, lemah dan sakit.
Jika anda mengalami cirit-birit, tegang, gementar, panas, perut sesak (keadaan Yang) - urut mengikut arah lawan jam.
Selepas melengkapkan teknik, anda boleh merealisasikan penyelarasan yang lengkap.
Untuk Lelaki
Letakkan tangan anda pada pusar, dengan pangkal tapak tangan menghadap sternum, tekan perlahan-lahan pada perut, bayangkan anda telah mengumpulkan semua organ rongga perut di tangan anda. Lakukan: berputar, pergerakan lingkaran mengikut arah jam, bergerak menjauhi pusar 36 kali. Berhenti dan lakukan 24 pusingan, pergerakan lingkaran mengikut arah lawan jam ke arah pusar.
Untuk Wanita
Wanita melakukan 24 pergerakan mengikut arah jam dan 36 - mengikut arah lawan jam. Anda boleh melakukan senaman pada waktu pagi selepas bangun tidur (untuk kerja usus yang baik) atau pada waktu petang sebelum tidur (untuk berehat). Anda tidak perlu terlalu bersemangat dan cuba menanggalkan semua pengedap dan simpulan dalam seminggu. Ambil masa anda, hasilnya akan datang perlahan. Tergesa-gesa boleh membawa kepada normalisasi aliran limfa dan darah terlalu cepat dan pembebasan sejumlah besar toksin terkumpul. Adalah sukar untuk badan anda mengendalikannya.
Jika anda terlalu banyak bekerja dan benjolan kecil muncul pada kulit anda - jangan risau, ia akan hilang tidak lama lagi.
