Anda harus tahu bahawa apabila anda tidak mengawal tahap kebimbangan anda, ia akan menjadi lebih teruk dan menyebabkan masalah kesihatan. Penawar terbaik ialah pencegahan!
Kami menawarkan anda buah-buahan, sayur-sayuran dan herba terbaik untuk kesihatan sistem saraf.
Vitamin B
Makanan yang mengandungi vitamin B bermanfaat dan menyembuhkan sistem saraf. Oleh itu, dengan berani mulakan minum jus asli daripada pelbagai buah-buahan seperti epal, tembikai, oren dan mangga. Mereka menyuburkan sistem saraf anda, menenangkannya dan juga menyembuhkannya.
Teh salad
Teh salad mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf dan penghadaman, membersihkan usus daripada perengsa yang secara langsung menjejaskan saraf. Perkara yang sama berlaku untuk bawang rebus, yang mempunyai sifat penyembuhan yang hebat.
Teh Rosemary
Rebus 1 sudu teh rosemary dalam segelas air dan biarkan selama 5 minit, kemudian masukkan madu dan jus lemon. Minuman itu dimakan sepanas yang anda boleh tahan.
Teh Sage
Rebus secawan air, kemudian masukkan 2 sudu besar sage. Tutup mangkuk dan biarkan selama kira-kira 5 minit, kemudian tapis dan tambah jus lemon dan satu sudu teh madu.
Pear Oat Shake
Letakkan pir dalam pengisar bersama-sama dengan teh pudina. Selepas adunan telah sejuk, campurkan dengan oat. Rebus selama 5 minit dengan api perlahan, tambah madu dan biarkan selama 5 minit lagi. Minum suam.
© Shutterstock
Kocok epal dan walnut
Lenyekkan epal tanpa membuang kulitnya. Campurkan dengan segelas susu badam dan kacang dan makan segera.
