Kami menurunkan berat badan dengan urutan pada 5 titik pada badan

Isi kandungan:

Kami menurunkan berat badan dengan urutan pada 5 titik pada badan
Kami menurunkan berat badan dengan urutan pada 5 titik pada badan
Anonim

Apa yang tidak kami lakukan untuk mencapai berat yang diingini dan bentuk badan yang harmoni. Kami meletihkan diri kami daripada diet dan senaman yang ketat, dan apabila kami berhenti, kami menambah berat badan. Sukan sederhana dan tiada makanan berbahaya - ini adalah rahsia harga diri yang baik

Tetapi sedikit urut diri juga boleh membantu. Beratus-ratus titik bioaktif terletak pada badan kita, rangsangan yang membantu mempercepatkan metabolisme dan mengurangkan selera makan.

Acupressure, atau urutan titik, ialah amalan Cina kuno yang boleh diakses oleh semua orang hari ini. Cara mudah dan menyenangkan untuk melawan berat badan berlebihan ini membantu kita menurunkan berat badan tanpa rasa sakit dan berasa bertenaga. Berikut adalah perkara yang, seperti butang pada badan, selera makan dimatikan!

Mata Pengurangan Selera Makan:

1. Dui Duan Point

Ia terletak di tengah antara bibir atas dan hidung. Urut dalam gerakan membulat selama dua minit – terutamanya apabila anda merasakan keinginan untuk makan sesuatu untuk mengimbangi tekanan.

2. Titik "Selera Makan"

Terdapat kira-kira 200 titik bioaktif pada daun telinga, rangsangan yang meningkatkan kerja semua organ dan mempercepatkan metabolisme. Tetapi titik selera yang terkenal adalah sebelum lengkung pinna, di sebelah tempat telinga bertemu muka. Urut dia sekerap mungkin.

3. Titik "Tsui-chi"

Untuk mencarinya, bengkokkan lengan pada siku dan dua jari ke bawah bahagian luar lengan urut bahagian ini dengan perlahan. Ia biasanya agak menyakitkan. Setiap hari perlu dirangsang selama satu minit. Qi-qi membantu kerja usus.

4. Titik "Tzu-san-li"

Sebilangan besar titik kelemahan terletak pada kaki. Antaranya, Tzu-san-li, atau "titik umur panjang", amat penting. Ia terletak empat jari di bawah tengah lutut. Adalah dipercayai bahawa kesan padanya membantu kehilangan sehingga 500 gram sehari.

5. Low-gu Point

Terletak di bahagian dalam kaki, kira-kira tiga jari di atas buku lali. Di samping meningkatkan penurunan berat badan, mengurut titik ini juga berguna untuk mengatasi kebas pada tangan dan kaki, serta tikaman dan kekejangan di kawasan jantung.

Jangan keterlaluan mengurut dua mata terakhir - seminit sudah cukup, tetapi ia perlu dilakukan setiap hari. Jika sensasi yang tidak menyenangkan berlaku semasa mengurut diri, lebih baik berhenti.

Disyorkan: