Segelas wain merah mempunyai kesan yang sama seperti senaman di gim

Segelas wain merah mempunyai kesan yang sama seperti senaman di gim
Segelas wain merah mempunyai kesan yang sama seperti senaman di gim
Anonim

Wain merah sangat berguna untuk kesihatan dan minum hanya segelas mempunyai kesan yang sama seperti latihan di gim, lapor dalam "Metro". Tabloid itu merujuk kepada kajian saintis Kanada dari Universiti Alberta. Mereka mengkaji kesan bahan semulajadi resveratrol yang terkandung dalam minuman ini. Diuji pada tikus, ia memperbaiki keadaan fizikal mereka di semua peringkat. Menurut pengarang kajian, Jason Dyck, resveratrol menunjukkan hasil yang serupa dengan latihan yang sengit, tulis BTA.

Pengambilan sederhana wain merah boleh membantu orang yang ingin pergi ke gim, tetapi disebabkan beberapa ketidakupayaan tidak boleh berbuat demikian. Resveratrol boleh berjaya meniru senaman dan ditambah kepada pergerakan terhad yang boleh dilakukan oleh orang ini.

Pengambilan sederhana wain merah menguatkan jantung, otot dan tulang. Malangnya, minuman itu tidak dapat mengukir siluet kami yang kuat seperti latihan, kerana kalorinya yang tinggi. Segelas 250 mililiter merah mengandungi 215 kalori, iaitu jumlah yang cukup banyak.

Tetapi kelemahan ini boleh dikompensasikan dengan mudah dengan lebih banyak pergerakan. Wain merah juga baik untuk mengelakkan pembekuan darah, ia melambatkan penuaan otak, melindungi daripada kanser kolon dan diabetes jenis 2.

Disyorkan: