Makanan menyembuhkan sembelit

Isi kandungan:

Makanan menyembuhkan sembelit
Makanan menyembuhkan sembelit
Anonim

Setiap orang pernah mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Tetapi sembelit bukan sahaja menyebabkan kita tidak selesa, ia juga boleh membawa kepada masalah kesihatan yang agak serius, keracunan dan melemahkan badan kita. Mabuk dalam sembelit agak aktif, kerana najis, tidak mencari jalan keluar, terkumpul dan mula melepaskan bahan toksik di dinding usus. Mereka, seterusnya, masuk ke dalam darah dan menyebabkan keracunannya. Oleh itu sakit kepala dan semua masalah lain

Sembelit ditakrifkan sebagai pengekalan najis jangka panjang, apabila seseorang tidak boleh membuang air besar selama 2 hari atau lebih. Nasib baik, terdapat banyak pilihan untuk merawat masalah ini, termasuk yang boleh digunakan secara aktif dalam persekitaran rumah. Sebagai contoh, makan 5 buah prun untuk sarapan pagi.

Perkara pertama yang anda perlu lakukan di rumah untuk menangani masalah ini ialah mengubah diet anda. Kami telah mengatakan tentang prun. Beri perhatian khusus kepada mereka! Makanan berlemak, pedas, berasid dan ditapis (dan ia sering terdapat di meja kami pada musim sejuk) adalah punca tradisional gangguan serius dalam sistem pencernaan. Ini bermakna anda perlu mengecualikan produk berbahaya ini daripada menu anda.

Anda juga harus memasukkan lebih banyak serat dalam menu harian anda. Ini bermakna bahawa adalah baik untuk mempunyai sayur-sayuran dan buah-buahan segar di atas meja anda. Selulosa adalah makanan berserat yang tidak diserap sepenuhnya oleh badan, oleh itu, apabila bergerak melalui usus, ia secara aktif membersihkannya. Hanya makan sedikit coleslaw masin dengan minyak sayuran untuk menghilangkan sembelit secara senyap di rumah.

Orang yang mengalami masalah buang air besar harus menambah produk seperti dedak ke dalam menu mereka. Mereka adalah cara yang sempurna untuk membersihkan usus, yang membawa kepada peningkatan peristalsis. Makan hanya beberapa sudu sehari untuk mengalami peningkatan yang ketara.

Minyak - ubat mujarab

Dengan cara ini, kami juga mempunyai kaedah rakyat Bulgaria untuk merawat sembelit dengan minyak: bersama-sama dengan makanan, sekali sehari sebelum makan tengah hari, ambil 1 sudu teh minyak kegemaran anda: bunga matahari, zaitun atau biji rami.

Pakar juga mengesyorkan penggunaan produk asid laktik, yang telah lama dikenali dengan sifat julapnya. Minuman, seperti yogurt, ayran dan lain-lain, membersihkan badan dengan sempurna daripada pelbagai bahan buangan yang tidak perlu dan menyumbang kepada normalisasi metabolisme.

Tambahkan setengah sudu biji rami pada semua hidangan apabila boleh. Biji-bijian, sekali di dalam usus, akan menyebabkan mereka secara aktif mengecut, menolak kandungannya ke pintu keluar… Ia hanya penting apabila merawat sembelit dengan biji rami yang anda jangan lupa untuk menambahnya pada setiap hidangan.

Adakah masuk akal untuk mengambil julap?

Sebagai peraturan, ramai orang cuba menangani masalah halus ini dengan bantuan julap dan persediaan. Walau bagaimanapun, tidak semua ubat sesuai untuk tujuan ini. Contohnya, ubat farmaseutikal untuk sembelit selalunya tidak disyorkan untuk orang yang menghidap penyakit buah pinggang.

Pakar mendakwa bahawa ubat tradisional mempunyai banyak ubat herba yang boleh anda sediakan sendiri dan tidak akan memberi kesan yang merosakkan badan seperti ubat.

Bantuan daripada herba

Berikut adalah beberapa resipi yang terbukti dan berkesan dengan herba:

• Tambah gula dalam perkadaran 1:1 kepada beri rowan segar. Biarkan di dalam peti sejuk selama 28 hari. Jika buah telah mengeluarkan banyak jus, tambahkan lebih banyak gula. Kemudian perah buahnya. Sirap yang dihasilkan dicairkan dengan alkohol: untuk setiap setengah liter tambah 25 ml alkohol tulen. Semuanya bercampur sebati. Ambil 50 ml minuman buatan sendiri ini setiap hari, setiap pagi, 20 minit sebelum makan.

• Campurkan senna, buckthorn dan buckthorn dalam kuantiti yang sama. Tuangkan segelas air dan letakkan di atas dapur. Setelah mendidih, kecilkan api dan reneh selama kira-kira 20 minit. Kemudian tapis dan tambahkan lebih banyak air mendidih ke dalam rebusan supaya anda mendapat 200 ml infusi. Minum 100 ml rebusan dua kali sehari. Anda akan merasai kesan resipi herba ini selepas 6-8 jam.

• 1 cawan teh bunga yarrow, 1 cawan teh bunga calendula. Digaul rata, bunga digoreng dengan lemak babi tulen selama kira-kira 500 tahun. Ia ditapis dan selepas ia sejuk, salap digunakan untuk menyapu pada waktu pagi dan petang dan untuk buasir.

• Ambil 80 gram daun pudina, 80 gram daun motherwort, 80 gram akar licorice, mawar, 15 gram bunga chamomile. Satu sudu besar campuran herba direbus selama 10 minit dalam 500 mililiter air dan selepas ditapis, minum satu gelas wain 3 kali sehari sebelum makan. Dalam kes yang lebih teruk, dua juga dimakan.

• Jika anda peminat rasa manis, molase adalah untuk anda. Dikatakan bahawa "ubat manis" membersihkan usus daripada toksin yang terkumpul di dalamnya. Ambil satu sudu teh molase setiap hari. Jika anda tidak menyukai rasa produk, anda boleh melarutkan molase dalam segelas susu atau jus. Alternatif yang baik ialah gabungan molase dan mentega kacang. Campurkan jumlah yang sama kedua-dua produk dan makan satu sudu setiap pagi.

• Teh pala mempunyai aroma yang indah, menjadikannya minuman pilihan tanpa mengira penyakit perut. Air rebusan mempunyai kesan menenangkan dan sering disyorkan untuk masalah tidur. Untuk menangani keadaan yang tidak menyenangkan, ambil satu cawan teh pala sehari.

Melawan sembelit di rumah, jangan lupa kalau nak berkesan kena amalkan secara menyeluruh. Apakah maksud ini?

Setiap hari gunakan dua atau tiga kaedah berbeza: satu sudu teh biji rami, minyak bunga matahari, lima buah prun, minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari dan berjalan sekurang-kurangnya satu jam sehari… Masuk pada masa yang sama Pada masa yang sama, beberapa kaedah bukan tradisional tidak boleh digunakan secara membuta tuli, seperti enema dan julap.kenapa? Kerana terdapat risiko yang serius bahawa usus terbiasa untuk tidak mengosongkan diri dan menjadi malas. Dan kemudian masalah sembelit akan menjadi lebih rumit. Enema dan julap adalah kaedah pertolongan cemas yang harus digunakan sekali sahaja. Selepas menggunakannya, anda harus mula menggunakan prosedur yang lebih lembut.

Jika, walaupun anda berusaha sedaya upaya, anda tidak dapat mengatasi masalah ini, rujuk pakar yang akan menetapkan rejimen rawatan yang mencukupi.

Disyorkan: