Produk yang kaya dengan zink memastikan kita selamat dalam musim jangkitan

Isi kandungan:

Produk yang kaya dengan zink memastikan kita selamat dalam musim jangkitan
Produk yang kaya dengan zink memastikan kita selamat dalam musim jangkitan
Anonim

Pakar menasihatkan supaya tidak membenarkan kekurangan zink dan menggunakan produk yang mengandungi mineral ini

Ia berkesan membantu memulihkan badan selepas jangkitan, kata pakar. Doktor berpendapat bahawa dalam musim banyak jangkitan adalah penting untuk mendapatkan zink untuk mengekalkan kesihatan kita.

Unsur surih ini memainkan peranan penting dalam banyak fungsi biologi dalam badan. Zink yang menentukan tindak balas imun terhadap jangkitan dan keamatan proses penjanaan semula, yang membolehkan tubuh "membaiki" selepas penyakit itu.

”Malah kekurangan zink yang ringan atau sederhana boleh mengganggu fungsi sel imun, menjadikan seseorang itu mudah terdedah kepada jangkitan. Tetapi pemakanan yang betul boleh membantu mengekalkan tahap unsur surih yang diperlukan ini, kata pakar.

Dan ia menunjukkan produk tersedia yang mengandungi komponen yang sangat penting ini - seperti kacang, daging ayam, telur, biji labu, kacang ayam, badam, keju, kacang hijau, kacang tanah.

Tetapi sumber zink terkaya ialah tiram. Pakar menambah bahawa zink juga berguna untuk masalah kesuburan dan fungsi saluran gastrousus, kulit, rambut gugur.

Disyorkan: