4 cara untuk mencegah serangan jantung?

4 cara untuk mencegah serangan jantung?
4 cara untuk mencegah serangan jantung?
Anonim

Menurut statistik, kematian akibat penyakit kardiovaskular di Rusia mencapai hampir 50%. Tetapi adalah mungkin untuk mencegah perkembangan penyakit ini. Anna Kuchina, pakar kardiologi, ahli terapi, pakar diagnostik berfungsi, menerangkan cara anda boleh melakukan ini.

Saringan untuk penyakit kardiovaskular adalah penting untuk semua lelaki berumur 40 tahun ke atas dan semua wanita berumur 50 tahun ke atas. Ia termasuk pengambilan sejarah, pemeriksaan, ujian (paling kerap pakar kardiologi berminat dengan profil lipid) dan EKG. Jika perlu, doktor menetapkan ECHO-KG, ergometri basikal, angiografi koronari.

Doktor menekankan bahawa selalunya perkembangan angina pectoris, yang disertai dengan sakit dada yang bersifat tertentu, mendahului serangan jantung. Sehubungan itu, walaupun melalui aduan, dapat dipastikan bahawa seseorang itu menghidap penyakit koronari, tambah pakar itu.

"Skala SCORE (dengan mengambil kira umur, jantina, sama ada seseorang merokok atau tidak, tekanan darah dan jumlah tahap kolesterol) menentukan risiko kematian kardiovaskular dalam tempoh 10 tahun. Kini terdapat skala yang diubah suai untuk pesakit diabetes, yang telah pun mengalami serangan jantung atau strok. Bergantung pada keputusan ujian dan risiko SCORE, rawatan ditetapkan atau cadangan perubahan gaya hidup diberikan." Inilah yang diulas oleh Anna Yurievna - Pakar Kardiologi, ahli terapi, pakar diagnostik berfungsi.

Pakar kardiologi menyatakan bahawa walaupun dengan pemeriksaan biasa, perubahan gaya hidup sangat bermanfaat untuk semua orang. Menurut pakar, perubahan ini termasuk:

  • berhenti merokok dan mengurangkan pengambilan alkohol (merokok kadangkala meningkatkan risiko aterosklerosis dan hipertensi),
  • aktiviti fizikal dan penurunan berat badan
  • Diet Mediterania yang ditambah dengan minyak zaitun dan kacang mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular sebanyak 30%
  • kurangkan jumlah tekanan.

Garis panduan mudah ini boleh membantu mencegah serangan jantung dan kejadian kardiovaskular lain pada manusia.

Disyorkan: