Semua tentang bawang putih: Bilakah ia berguna dan bila ia boleh membahayakan?

Semua tentang bawang putih: Bilakah ia berguna dan bila ia boleh membahayakan?
Semua tentang bawang putih: Bilakah ia berguna dan bila ia boleh membahayakan?
Anonim

Selesema dan musim sejuk kini sedang berlangsung. Pada masa tahun ini, orang ramai semakin memikirkan cara untuk meningkatkan sistem imun mereka untuk mengelakkan selsema yang menjengkelkan itu. Dalam garis pemikiran ini, bawang putih adalah langkah pencegahan yang sangat baik. Tetapi anda harus berhati-hati tentang penggunaannya.

Bawang putih sangat kaya dengan minyak pati dan bahan lain yang melawan virus dan bakteria. Selain itu, ia mengandungi banyak vitamin, antioksidan dan mineral. Oleh itu, sangat disyorkan untuk memasukkannya ke dalam diet harian. Tetapi terdapat beberapa risiko yang patut diketahui.

Bawang putih tidak boleh dimakan jika anda mempunyai masalah dengan saluran gastrousus, terutamanya jika ia adalah proses keradangan di peringkat akut. Bawang putih juga tidak disyorkan untuk kolesistitis, pankreatitis, buah pinggang kronik dan penyakit hati. Jangan makan bawang putih jika anda mempunyai masalah akut dengan saluran gastrousus, seperti keracunan. Bawang putih boleh menurunkan tekanan darah, jadi ia tidak disyorkan untuk hipotensi.

Ada satu lagi butiran penting - minyak pati bawang putih agak kuat. Oleh itu, produk ini harus digunakan dengan berhati-hati dalam penyakit tertentu pada kulit, mata dan peningkatan kecenderungan untuk alergi.

Seperti mana-mana produk, bawang putih tidak boleh dimakan secara tidak terkawal. Untuk mengekalkan imuniti dan menyingkirkan virus dan membantu sistem kardiovaskular, anda hanya memerlukan 1-2 ulas setiap hari. Ia perlu menggunakan segar.

Selain itu, anda boleh menggunakan bawang putih untuk penyedutan. Potong satu atau dua ulas, letakkan dalam mangkuk dan tarik nafas dalam-dalam. Juga, pilihan ini bagus jika anda takut makan bawang putih kerana baunya. Anda boleh menggunakan balang tertutup yang akan menyimpan minyak pati di dalamnya dan kemudian anda boleh menyedutnya apabila anda berasa selesa.

Disyorkan: