Buah popular ini berkesan mengurangkan risiko kanser

Isi kandungan:

Buah popular ini berkesan mengurangkan risiko kanser
Buah popular ini berkesan mengurangkan risiko kanser
Anonim

Kami telah lama berusaha untuk mengalahkan kanser. Untuk sesetengah jenis kita berjaya, untuk yang lain kita tidak. Walau apa pun, adalah lebih baik untuk meminimumkan risiko mendapat penyakit ini

Kebanyakan pakar dalam bidang ini menunjukkan bahawa perkara yang paling penting ialah meninggalkan tabiat buruk seperti pengambilan alkohol yang berlebihan, merokok, dsb. Pada masa yang sama, terdapat beberapa makanan yang bagus untuk dimasukkan ke dalam diet.

Kajian menunjukkan bahawa sebatian antioksidan ceri berkesan menghalang pengoksidaan sel badan, mengurangkan risiko keradangan dan kanser.

Pengambilan buah beri dikaitkan dengan perlindungan terhadap kanser usus, payudara, organ pencernaan.

Ceri kaya dengan sebatian flavonoid yang memberikannya warna merah pekat. Bahan ini bertindak sebagai antioksidan - ia menentang kesan merosakkan radikal bebas pada sel, yang mencetuskan keradangan.

Satu jenis flavonoid ceri ialah antosianin, yang boleh mengurangkan risiko kanser usus dengan ketara.

“Anda ingin mengelakkan masalah usus, makan ceri. Jenis anthocyanin yang menghalang perkembangan kanser kolorektal didapati paling banyak terdapat dalam ceri daripada semua buah merah, tulis jurnal Cancer Letters.

Penerbitan itu menerbitkan data yang diperoleh oleh penyelidik dari University of Michigan (AS), yang menguji keupayaan antosianin untuk menghalang pertumbuhan sel tumor usus dalam eksperimen tikus.

Para saintis mendapati bahawa sebatian ini, disokong oleh bahan lain dalam ceri cyanidin, boleh mengurangkan risiko kanser kolon.

Satu lagi kajian yang dijalankan oleh saintis di Akademi Perubatan Tentera Gulhan Turki menunjukkan bahawa ekstrak ceri mempunyai kesan menghalang sel-sel kanser payudara dan boleh menghentikan penyebarannya.

“Kedua-dua kajian mengesahkan kuasa antioksidan, kesan anti-radang ceri.

Institut Penyelidikan Kanser Amerika (AICR) menyatakan bahawa serat makanan juga mengurangkan kemungkinan kanser kolorektal. Di samping itu, terdapat bukti bahawa pengambilan ceri dalam kombinasi dengan brokoli, kacang dan bayam mengurangkan risiko mengembangkan tumor ganas mulut, esofagus, paru-paru, perut.

Bahan antioksidan dan anti-radang dalam ceri tidak terhad kepada potensi anti-kanser, ia juga boleh mengurangkan risiko pelbagai keadaan kronik - penyakit jantung, diabetes, gangguan neurodegeneratif.

  • buah
  • ceri
  • Disyorkan: