Ramai yang ketagih kepada mereka, dan mereka tidak baik untuk imuniti

Ramai yang ketagih kepada mereka, dan mereka tidak baik untuk imuniti
Ramai yang ketagih kepada mereka, dan mereka tidak baik untuk imuniti
Anonim

E produk biasa yang ramai ketagih boleh memudaratkan kesihatan. Pendapat ini dinyatakan oleh pakar pemakanan Natalia Sicheva.

Menurutnya, sebabnya ialah ia boleh melemahkan sistem imun dengan ketara.

Ini mengenai biji bunga matahari.

Mereka biasanya mengatakan bahawa mereka sihat, tetapi mereka tinggi kalori. Mereka juga menenangkan saraf, kerana "menetas" mereka adalah aktiviti membosankan yang sukar untuk melepaskan diri. Ia tinggi serat, magnesium, dll

Namun, Sicheva berkata ia mengandungi banyak asid lemak tak tepu omega-6, yang sudah terlalu banyak dalam diet orang moden, manakala omega-3 tidak mencukupi.

Mengganggu nisbah asid ini boleh menjejaskan proses keradangan dalam badan dan sistem imun secara amnya.

Menurut pakar endokrinologi Tatiana Bocharova, biji bunga matahari yang dipanggang boleh membawa maut. Apabila dibakar, ia menjadi sumber karsinogen, jadi sebaiknya dimakan mentah, walaupun sudah tentu, rasanya tidak sama sama sekali.

Pada pesakit ulser dan gastrik, kecintaan terhadap biji benih boleh mencetuskan penyakit yang lebih teruk

  • bahaya
  • biji bunga matahari
  • Disyorkan: