Kebenaran tentang garam yang ramai orang tanyakan telah terbongkar

Isi kandungan:

Kebenaran tentang garam yang ramai orang tanyakan telah terbongkar
Kebenaran tentang garam yang ramai orang tanyakan telah terbongkar
Anonim

Adakah benar bahawa garam dapur secara perlahan-lahan meracuni tubuh manusia? Adakah mungkin untuk melindungi diri anda daripada ancaman ini jika anda menggunakan garam beryodium dan bukannya biasa? Atau adakah garam, tidak kira apa itu, sentiasa berbahaya? Pakar cuba memahami mitos dan stereotaip utama yang berkaitan dengan garam

Ramai orang percaya bahawa garam adalah "racun putih", yang penggunaannya dikaitkan dengan banyak penyakit. Tidak boleh dikatakan pendapat ini tidak berdasarkan apa-apa, tetapi garam masih diperlukan untuk tubuh kita, oleh itu ia boleh dan harus dimakan.

Ini semua tentang jumlah - jika dos tidak diikuti, maka garam benar-benar boleh menjadi bahan maut. Walau bagaimanapun, ini berlaku untuk apa-apa sahaja: lagipun, air pun boleh membawa kepada kematian. Adalah dipercayai bahawa norma fisiologi garam untuk orang dewasa yang sihat adalah lima gram, jadi cuba berpegang pada norma ini dan kemudian anda tidak akan menghadapi masalah dengan garam.

Apakah garam untuk badan? Ia mengambil bahagian dalam metabolisme selular, mengeluarkan karbon dioksida, mencairkan darah, dan juga melakukan sejumlah besar fungsi mikrobiologi penting yang lain. Benarkah garam beryodium lebih sihat daripada garam biasa? Benar, tetapi hanya jika anda mengalami kekurangan iodin yang boleh dikompensasikan dengan produk ini.

Adalah penting bahawa garam beryodium adalah segar - ia, tidak seperti garam biasa, mempunyai jangka hayat yang sangat terhad.

  • garam
  • kematian
  • Disyorkan: