Tekan titik ini dan dalam satu minit anda tidak akan percaya apa yang akan menjadi FOTO

Isi kandungan:

Tekan titik ini dan dalam satu minit anda tidak akan percaya apa yang akan menjadi FOTO
Tekan titik ini dan dalam satu minit anda tidak akan percaya apa yang akan menjadi FOTO
Anonim

Badan anda mempunyai segala-galanya untuk anda meringankan penderitaan mental dan juga kesakitan fizikal

Mari fokus pada tekanan. Jika anda merasakan bahawa kehidupan sedang menekan anda lebih daripada biasa sekarang, luangkan masa beberapa minit dan sekurang-kurangnya di tempat kerja, pegang titik dengan ibu jari anda seperti yang ditunjukkan dalam rajah:

Image
Image

Dalam beberapa saat sahaja anda akan perasan bahawa tekanan telah mula surut dan menggantikannya datang ketenangan dan kejernihan fikiran.

Dan perkara yang baik ialah anda boleh mengulangi "helah" ini pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja, iaitu. pada tanda pertama kebimbangan yang semakin meningkat.

Inilah cara terbaik yang kami tahu untuk berasa lebih baik serta-merta.

Sains mengatakan bahawa keberkesanannya berdasarkan dua tonggak: pada fisiologi dan psikologi secara serentak.

Apakah yang diberikan oleh akutekanan

Urut jenis ini merupakan kaedah alternatif untuk menyembuhkan badan menggunakan jari.

Apa yang anda perlukan hanyalah menekan titik utama pada badan anda, yang akan menjadikannya sembuh sendiri.

Teknik ini muncul kira-kira 5000 tahun dahulu di Asia. Dan ramai doktor barat menerimanya.

Mereka mengesyorkannya kepada pesakit mereka apabila terapi konvensional tidak berkesan.

Selalunya, dalam teknik ini, anda harus mengurut titik pada muka dan kepala, kerana di situlah bilangan terbesar hujung saraf tertumpu.

Meridian Tenaga Badan

Di bawah kulit anda, di bahagian yang berlainan, pelbagai pusat tenaga penting tersembunyi.

Pada asasnya, tenaga melaluinya secara normal.

Tetapi selepas mengalami trauma fizikal atau emosi, "aliran" ini menjadi terganggu.

Untuk menghilangkan penyumbatan dan memulihkan keseimbangan dalam badan, anda perlu merangsang titik tertentu di mana keseimbangan telah terganggu.

Menurut perubatan tradisional Cina, badan mempunyai 12 meridian tenaga.

Image
Image

Di tempat di mana mereka menyeberang, anda boleh merangsang pembebasan tenaga, yang kemudiannya akan bergerak ke seluruh badan.

Akibatnya, peredaran darah dan kesejahteraan umum akan bertambah baik.

Perkara yang perlu dilakukan semasa pelbagai krisis

1. Cara meredakan keseronokan

Apabila anda bimbang tentang ucapan awam yang akan datang atau acara lain yang menjadi tumpuan anda, ketahui masalahnya.

Akui ia wujud.

Kemudian tekan tepi luar jari kelingking anda

Gunakan ibu jari anda untuk ini.

Semakin kuat dan lebih lama tekanan, semakin cepat ketakutan anda akan hilang.

2. Cara untuk berehat serta-merta sekurang-kurangnya selama beberapa minit

Jika anda gugup dan fikiran berputar-putar di kepala anda, tekan jari anda pada hujung kening anda (tempat rambut mula tumbuh) dan dengan jari tangan anda yang lain, kening yang satu lagi.

Kekal dalam kedudukan ini selama 10 saat.

Ia akan menjadi lebih mudah. Terutama jika pada masa yang sama anda menumpukan perhatian anda pada sensasi semasa badan.

3. Bagaimana untuk memberi tumpuan apabila anda sangat letih

Tolak tulang pipi anda dengan ibu jari anda betul-betul di bawah mata.

Pegang mereka dalam kedudukan ini selama 10 saat dan ulangi pada diri sendiri, "Saya penat, tetapi saya boleh teruskan."

4. Tekan kawasan di bawah hidung

Dengan satu jari. Tahan ini selama 10-20 saat dan perhatikan bagaimana ketakutan untuk menilai orang lain mula hilang.

5. Tekan dagu

Tekan jari anda ke dalam lipatan di bawah bibir bawah, tetapi tepat di atas dagu.

Akui ketakutan dan kebimbangan anda dengan lantang. Ini akan membantu anda berehat.

6. Tekan bahagian atas kepala anda

Dengan satu ibu jari tangan kanan anda, tekan bahagian atas kepala anda.

Fikirkan pada masa ini tentang perasaan yang menyebabkan anda tertekan.

Maka berurusan dengan mereka akan menjadi lebih mudah.

  • akotekanan
  • mata
  • Disyorkan: