Seorang lelaki belajar berlari dengan empat "kaki" dan inilah yang berlaku

Isi kandungan:

Seorang lelaki belajar berlari dengan empat "kaki" dan inilah yang berlaku
Seorang lelaki belajar berlari dengan empat "kaki" dan inilah yang berlaku
Anonim

Kini, kegilaan untuk badan yang bugar dan terpahat seperti patung dewa Rom semakin ramai pengikut. Itulah sebabnya terdapat juga kemungkinan gabungan senaman fizikal yang boleh dilakukan di gim dan di rumah

Seorang jurulatih peribadi dari negeri Indiana, Amerika, bagaimanapun, menggunakan pendekatan baharu. Dia belajar berlari merangkak seperti anjing.

Berkat ini, dia telah meningkatkan bentuk fizikalnya dan mencapai hasil yang mengagumkan dalam latihan.

Nathaniel Nolan, 31, berkata dia mula berlari merangkak pada Ogos tahun lalu. Sejak itu, dia menumpukan sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari untuk bersenam luar biasa.

Akibatnya, menurut Nolan, ototnya menjadi lebih menonjol. Dengan berlari anjing dia menguatkan tangan dan pergelangan tangannya serta menghilangkan sakit sendi.

Lelaki itu mengakui video dia berlari merangkak menimbulkan pelbagai reaksi di media sosial. Beberapa pengulas menggelar latihan Nolan sebagai tidak masuk akal. Dia pula berkata bahawa dia tidak peduli apa yang orang lain fikirkan tentang latihannya.

“Jika anda hidup berdasarkan apa yang orang fikirkan tentang sesuatu, maka anda meletakkan diri anda dalam kotak yang sangat sempit,” kata jurulatih.

Bagi mereka yang ingin memperbaiki bentuk fizikal mereka menggunakan kaedahnya, Nolan mengesyorkan meningkatkan beban secara beransur-ansur, memberi masa badan untuk menyesuaikan diri dengan latihan.

  • jurulatih
  • anggota badan

    • Disyorkan:

    Seorang pesakit dengan K-19 terlalu panas dan inilah yang berlaku kepadanya

    Seorang pesakit dengan K-19 terlalu panas dan inilah yang berlaku kepadanya

    Wanita Amerika berkata makan makanan Thai dengan gejala coronavirus adalah pengalaman paling aneh yang pernah dia alami

    Inilah yang berlaku jika anda menyembur kaki anda dengan penyembur rambut

    Inilah yang berlaku jika anda menyembur kaki anda dengan penyembur rambut

    Seorang rakan mendedahkan rahsia yang tidak disangka-sangka

    Pakar menasihati apa yang perlu dilakukan dengan segera dan tanpa gagal sekiranya berlaku kekejangan kaki yang menyakitkan

    Pakar menasihati apa yang perlu dilakukan dengan segera dan tanpa gagal sekiranya berlaku kekejangan kaki yang menyakitkan

    Setiap orang kadangkala mengalami kekejangan yang begitu menyakitkan. Tetapi agak berbeza jika ia berlaku selepas keluar dari air sejuk, atau jika dia baru sahaja dikejutkan oleh kekejangan sedemikian tanpa sebab Baru-baru ini, saya semakin kerap bangun dengan sensasi yang menyakitkan di sebelah kaki, kemudian di sebelah yang lain, disertai dengan kekejangan.

    Seorang lelaki Amerika mengambil suplemen teh hijau dan sesuatu yang mengerikan berlaku kepadanya

    Seorang lelaki Amerika mengambil suplemen teh hijau dan sesuatu yang mengerikan berlaku kepadanya

    Seorang penduduk bandar Dallas, Texas, Amerika, Jim McCants minum suplemen ekstrak teh hijau dan kehilangan hati. Kisahnya, memberitahu portal maklumat BBC News. Pada usia 50 tahun, orang Amerika itu serius memutuskan untuk memberi perhatian kepada kesihatannya:

    Inilah yang berlaku kepada kesihatan seorang lelaki yang menghabiskan 20 hari dalam kegelapan mutlak

    Inilah yang berlaku kepada kesihatan seorang lelaki yang menghabiskan 20 hari dalam kegelapan mutlak

    Beberapa masa lalu pertaruhan luar biasa telah dibuat di Las Vegas. Seorang lelaki bersetuju untuk menghabiskan sebulan penuh dalam kegelapan sepenuhnya untuk $100,000. Itulah yang dijanjikan rakannya dan pemain poker profesional Rory Yang untuk membayarnya Pertaruhan luar biasa bermula pada 21 November apabila seorang pemuda bernama Rich Alati menerima cabaran itu dan memasuki bilik gelap itu.